편도체1 예기불안 (4대 인지 오류, 불안 백신) 불안한 사람이 성공할 확률이 더 높다면 믿으시겠습니까? 저도 처음엔 황당하다고 생각했습니다. 센터 부원장 업무에 사춘기 두 아들 육아, 거기다 밤늦은 재테크 공부까지 완벽하게 해내려다 보니, 매일 밤 잠들기 전에 최악의 시나리오를 줄줄이 시뮬레이션하는 제 모습이 그냥 나약한 탓이라고만 여겼습니다. 그런데 알고 보니 그건 나약함이 아니라, 뇌가 생존을 위해 진화시킨 위협 감지 시스템이 과활성화된 결과였습니다.편도체 과활성화와 에런 벡의 4대 인지 오류불안을 뇌과학적으로 정의하면, 편도체(amygdala)가 과도하게 경보를 울리는 상태입니다. 편도체란 뇌의 측두엽 안쪽에 위치한 아몬드 모양의 구조물로, 위협을 감지하고 공포·분노·불안 같은 감정 반응을 촉발하는 역할을 합니다. 문제는 편도체가 해마(hippo.. 2026. 6. 16. 이전 1 다음
